朝食 そうめん ふた玉 昼食 外食 カレーライス 夕食 ハム入り卵焼き ちくわ炒め しば漬け 白ごはん

朝食 カレーライス 卵焼き 紅生姜 昼食 鳥ハム 紅生姜入り卵焼き きんぴらゴボウ 冷凍枝豆 夕食 ちくわネギチヂミ