朝食 ハム入り卵焼き 納豆 坦々風スープ 昼食 玉ねぎ豚肉巻きフライ ハム入り卵焼き グリーンピース炒め 紅生姜 キヌアご飯 夕食 S & B ゴールデンカレー 花らっきょう 紅生姜

朝食 そうめん 昼食 玉ねぎ豚肉巻き コーンとネギ入り卵焼き グリーンピース炒め きんぴらごぼう 紅生姜 キヌアご飯 夕食 玉ねぎ豚肉巻きフライ 玉ねぎ素揚げ シドニー初のフライです

朝シドニー着 昼食 辛ラーメン 画像なし 夕食 玉ねぎ入り中華風卵焼き 豚肉玉ねぎ炒め キヌアご飯

夕食 外食 ふく竹@築地 めんたいもつ鍋

朝食 イングリッシュハム 目玉焼き きゅうり なめ茸 キヌアご飯 昼食 チャーシュー 煮卵 グリーンピース炒め ミニトマト キヌアご飯 夕食 ネギ入り卵焼き なめ茸のせ 煮卵

朝食 豚汁雑炊 卵入り 昼食 なし 夕食 冷凍したパン レンジでチン こんにゃく炒め おまけ 街中でよく滑空しているのを見かける白いオウム 結構でかい

ブランチ 豚汁 煮卵 漬物 キヌアご飯 夕食 なめ茸入り油揚げ焼き ちくわきゅうり もやし豚肉巻き もやし炒め

朝食 ねこまんま 昼食 マルちゃん天ぷらそば 画像なし 夕食 会社でのクリスマスディナー シュラスコ ブラジル肉料理

朝食 納豆 きゅうり、キムチ入り キヌアご飯 昼食 チャーシュー グリーンピース 卵焼き ちくわきゅうり ミニトマト キヌアご飯 夕食 ニラチヂミ 購入

朝食 ハムと目玉焼き なめ茸と大根おろし もやしと油揚げの味噌汁 キヌアご飯 昼食 鳥ハム 冷凍卵焼き ブロッコリーマヨネーズ和え きんぴらごぼう ミニトマト 今日もミニトマト以外はすべて自家製冷凍食品 夕食 なめ茸入り油揚げ巾着フライパン焼き ねこま…

朝食 レストランブッフェ 昼食 空港にてチキンフォーとリプトンレモンティー 夕食 機内食

朝食 鴨だしうどん ニュージーランド出張 昼食 機内食 夕食 こんな景色が見えるレストランにて

朝食 なし 空港へ帰国者を見送り 昼食 インスタントラーメン 夕食 笹かま 本わさびすりおろし 紫蘇葉 白菜漬け きゅうりのハム巻き キヌアご飯

朝食 目玉焼き 春雨スープ 白菜漬け キヌアご飯 昼食 外食 海南チキンライス@シティ中華街 夕食 笹かま 本わさびすりおろし 紫蘇葉 白菜漬け イングリッシュハム きゅうり巻き キヌアご飯

朝食 春雨スープ キヌアご飯 昼食 外食 マンダリンセンター 夕食 外食 ステーキ 250グラム サーロイン

朝食 フィジッリ アッラビアータ 牛乳 昼食 会社で社員とピザ リプトンレモンティー 夕食 日本食 会食 すしなど