No.115 2019年2月18日

朝食

キムチ

煮卵

スパム/厚揚げ/豆腐/ネギ入り味噌汁

キヌア入りご飯

昼食

ハンバーグ

ポテトサラダ

インゲンツナ炒め

アルファルファ

煮卵

ミニトマト

キヌア入りご飯

夕食

ラーメン