朝食 ハム入り卵焼き 納豆 坦々風スープ 昼食 玉ねぎ豚肉巻きフライ ハム入り卵焼き グリーンピース炒め 紅生姜 キヌアご飯 夕食 S & B ゴールデンカレー 花らっきょう 紅生姜

朝食 そうめん 昼食 玉ねぎ豚肉巻き コーンとネギ入り卵焼き グリーンピース炒め きんぴらごぼう 紅生姜 キヌアご飯 夕食 玉ねぎ豚肉巻きフライ 玉ねぎ素揚げ シドニー初のフライです

朝シドニー着 昼食 辛ラーメン 画像なし 夕食 玉ねぎ入り中華風卵焼き 豚肉玉ねぎ炒め キヌアご飯

夕食 外食 ふく竹@築地 めんたいもつ鍋

朝食 イングリッシュハム 目玉焼き きゅうり なめ茸 キヌアご飯 昼食 チャーシュー 煮卵 グリーンピース炒め ミニトマト キヌアご飯 夕食 ネギ入り卵焼き なめ茸のせ 煮卵

朝食 豚汁雑炊 卵入り 昼食 なし 夕食 冷凍したパン レンジでチン こんにゃく炒め おまけ 街中でよく滑空しているのを見かける白いオウム 結構でかい

ブランチ 豚汁 煮卵 漬物 キヌアご飯 夕食 なめ茸入り油揚げ焼き ちくわきゅうり もやし豚肉巻き もやし炒め

朝食 ねこまんま 昼食 マルちゃん天ぷらそば 画像なし 夕食 会社でのクリスマスディナー シュラスコ ブラジル肉料理

朝食 納豆 きゅうり、キムチ入り キヌアご飯 昼食 チャーシュー グリーンピース 卵焼き ちくわきゅうり ミニトマト キヌアご飯 夕食 ニラチヂミ 購入

朝食 ハムと目玉焼き なめ茸と大根おろし もやしと油揚げの味噌汁 キヌアご飯 昼食 鳥ハム 冷凍卵焼き ブロッコリーマヨネーズ和え きんぴらごぼう ミニトマト 今日もミニトマト以外はすべて自家製冷凍食品 夕食 なめ茸入り油揚げ巾着フライパン焼き ねこま…

朝食 レストランブッフェ 昼食 空港にてチキンフォーとリプトンレモンティー 夕食 機内食

朝食 鴨だしうどん ニュージーランド出張 昼食 機内食 夕食 こんな景色が見えるレストランにて

朝食 なし 空港へ帰国者を見送り 昼食 インスタントラーメン 夕食 笹かま 本わさびすりおろし 紫蘇葉 白菜漬け きゅうりのハム巻き キヌアご飯

朝食 目玉焼き 春雨スープ 白菜漬け キヌアご飯 昼食 外食 海南チキンライス@シティ中華街 夕食 笹かま 本わさびすりおろし 紫蘇葉 白菜漬け イングリッシュハム きゅうり巻き キヌアご飯

朝食 春雨スープ キヌアご飯 昼食 外食 マンダリンセンター 夕食 外食 ステーキ 250グラム サーロイン

朝食 フィジッリ アッラビアータ 牛乳 昼食 会社で社員とピザ リプトンレモンティー 夕食 日本食 会食 すしなど

朝食 納豆 大根の皮の酢醤油漬け 豚バラ、なすとズッキーニの味噌炒め 白菜漬け なすとズッキーニのお澄まし キヌアご飯 昼食 弁当 チャーシュー 冷凍卵焼き きんぴらごぼう 大根の皮の酢醤油漬け ミニトマト キヌアご飯 夕食 中華風玉ねぎ入り卵焼き きんぴ…

朝食 豚汁 白菜漬け 白ご飯 昼食 外食 ベトナムフォー 夕食 葉山さん送別会 日本食 魚や 茅場町にある店のシドニー支店だが、味は？？

朝食 しゃけの塩焼き ちりめんじゃこと大根おろし 白菜漬け 豆腐とネギの味噌汁 白ご飯 昼食 塩じゃけのお茶漬け焼き海苔添え 白菜漬け 夕食 味噌汁リメイク 豚汁 人参と冷凍ごぼうのきんぴら炒め 豚汁約七杯分、、、どうして作り過ぎたか分からない 豆腐は1…

朝食 昨晩に引き続き、ちりめんじゃこと大根おろし 白ご飯 昼食 バーニングスというホームセンターで即売していた焼いたソーセージと炒めた玉ねぎをやや小さめの食パンに挟んだもの 2.50ドルとこの国では恐ろしく安い 夕食 正統派ゴーヤチャンプル colesとい…

朝食 スパゲッティーニアッラビアータ バリッラNo.3 バリッラアッラビアータソース 昼食 外食 天丼 タレが甘すぎ、かつ多すぎ 天ぷらは揚げたてでアツアツ 片栗粉をまぶしてあるのか、サクサク 夕食 蒸し鶏ときゅうりの和え物 大根のマヨネーズ和え 大根おろ…

朝食 マルちゃんみどりのたぬき 昼食 外食 ラーメン元気のカレーライス 結構美味しいが、量が多い 夕食 残り物でチャーハン

朝食 蒸し鶏ときゅうりの和え物入り卵焼き インゲン胡麻和え キムチ ナスの味噌汁卵入り 炊き込みご飯 牛乳 昼食 弁当 蒸し鶏ときゅうりの和え物入り卵焼き インゲン胡麻和え ミニトマト 炊き込みご飯紅生姜添え 夕食 お好み焼き第三弾 卵料理が続いたので卵…

朝食 チャーシュー切れ端 チャーシュー紅生姜入り卵焼き インゲン胡麻和え なすの味噌汁 炊き込みご飯 牛乳 昼食 弁当 蒸し鶏ときゅうりの和え物 チャーシュー紅生姜入り卵焼き インゲン胡麻和え 炊き込みご飯青ネギ添え 夕食 お好み焼き

朝食 鳥ハム めかぶ、キムチ、青ネギの納豆 インスタント味噌汁 牛乳 白ご飯 昼食 弁当 蒸し鶏ときゅうりの和え物 きんぴらごぼう 冷凍卵焼き インゲン胡麻和え ミニトマト 白ご飯 夕食 お好み焼き キャベツ 青ネギ 紅しょうが 豚バラ

朝食 めかぶ納豆 キムチ 冷凍大根と冷凍人参と油揚げの味噌汁 おこげ入り白ご飯 昼食 マンゴーと牛乳 だけのつもりだったが、外出先で海南チキンライス Papparich 味は良かったが、高かった 夕食 チャーシュー アスパラ アランチャロッソ 弁当用 チャーシュ…

夕食 スパゲティゴルゴンゾーラ 朝食は写真撮り損ね グリーンピース炒め物 きんぴらごぼう 冷凍大根と油揚げの味噌汁 ちりめんじゃことかつお節の炊き込みご飯 塩じゃけの仕込み 鳥ハムの仕込み チャーシューの仕込み

朝食 納豆 アスパラトマト炒め アスパラトマト入り卵焼き トマト キヌアご飯 夕食 ちりめんじゃことかつお節の炊き込みご飯

朝食 ハム トマト入り卵焼き トマト キムチ キャベツの味噌汁 キヌアご飯 昼食 弁当 アスパラハム炒め トマト入り卵焼き トマト 夕食 作り置きグリーンピース、冷凍キャベツ入りペペロンチーノ

朝食 豚肉とキャベツの炒め物 目玉焼き トマト ちりめんじゃことかつお節の炊き込みご飯 昼食 弁当 鳥ハム グリーンピース炒め じゃがいもザーサイ炒め 肉入りきんぴらごぼう トマト 夕食 豚玉 お好み焼き トマト お好み焼きはオーストラリアにきて、初めて。…