朝食 鳥ハム めかぶ、キムチ、青ネギの納豆 インスタント味噌汁 牛乳 白ご飯 昼食 弁当 蒸し鶏ときゅうりの和え物 きんぴらごぼう 冷凍卵焼き インゲン胡麻和え ミニトマト 白ご飯 夕食 お好み焼き キャベツ 青ネギ 紅しょうが 豚バラ
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