朝食 しゃけの塩焼き ちりめんじゃこと大根おろし 白菜漬け 豆腐とネギの味噌汁 白ご飯 昼食 塩じゃけのお茶漬け焼き海苔添え 白菜漬け 夕食 味噌汁リメイク 豚汁 人参と冷凍ごぼうのきんぴら炒め 豚汁約七杯分、、、どうして作り過ぎたか分からない 豆腐は1…

朝食 昨晩に引き続き、ちりめんじゃこと大根おろし 白ご飯 昼食 バーニングスというホームセンターで即売していた焼いたソーセージと炒めた玉ねぎをやや小さめの食パンに挟んだもの 2.50ドルとこの国では恐ろしく安い 夕食 正統派ゴーヤチャンプル colesとい…