朝食 ネギキムチチヂミ 昼食 ちりめんじゃこ、青のりとしょうがの炊き込みごはん 夕食 冷奴 しそ、しょうが、ネギ ちりめんじゃこ、青のりとしょうがの炊き込みごはん 今日は豆腐工場と言っても、要は豆腐屋さんに車で一時間弱をかけて行って来た やや小さめ…

朝食 イングリッシュハム 小松菜おひたし 大根の紅生姜汁漬け 味付けたまご こんにゃく煮 ミニトマト あずきごはん 昼食 チャーシュー 味付けたまご インゲンの胡麻和え きんぴらゴボウ ミニトマト あずきごはん 夕食 さんまの塩焼き 大根おろし 大根と油揚…