No.27 2018年11月2日

朝食

アスパラハム炒め

目玉焼き

自家製白菜漬

キムチ

キヌアご飯

昼食

鳥ハム

トマト

冷凍卵焼き

アスパラハム炒め

じゃがいもザーサイ炒め

ブロッコリー

キヌアご飯