No.111 2019年2月14日
朝食
ソーセージ
さつま揚げと人参の炒め物
煮卵
きゅうりのぬか漬け
厚揚げとネギの味噌汁
キヌア入りご飯
麦茶
昼食
鳥ハム
さつま揚げと人参の炒め物
セロリのきんぴら
煮卵
柴漬け
キヌア入りご飯
夕食
ハンバーグ
枝豆
柴漬け
きゅうりのぬか漬け
タコ飯
No.109 2019年2月12日
朝食
タコ飯
卵焼き
白菜の漬物
やわらぎ
昼食
タコ飯
厚揚げと肉味噌の炒め物
卵焼き
さつま揚げと人参の炒め物
柴漬け
夕食
焼きそば 青のりたっぷりかけ
白菜の漬物
No.108 2019年2月11日
朝食
タコ飯
白菜の漬物
夕食
醤油ラーメン
No.106 2019年2月9日
ブランチ
白菜の漬物
納豆
きゅうりの古漬け
梅干し
キヌア入りご飯
夕食
鳥ハム
厚揚げと白菜の煮物
ねぎぬた
ポテトサラダ
小海老天入りそば