No.90 2019年1月24日

朝食

白菜の漬物

セロリ醤油みりん漬け

やわらぎ

キヌアごはん

昼食

鳥ハム

きんぴらゴボウ

ゆで卵

ブロッコリー塩茹で

ミニトマト

キヌアごはん

夕食

カレーライス

はならっきょう

セロリ醤油みりん漬け