No.105 2019年2月8日

朝食

煮卵

やわらぎ

ゆかりご飯

昼食

アジフライ

ブロッコリー

きんぴらゴボウ

煮卵

ミニトマト

キヌア入りご飯

夕食

チャーハン

生野菜サラダ