昼食 夕食 麺職人も美味しかった 鴨だしそばは期待値が高かったのか、評価はまずまず

浅草麦とろ ランチ きれいで美味しかったが、腹いっぱい！

朝食 明太子 牛肉佃煮 キャベツ、きゅうり、ハム、マヨネーズ 味噌汁 十六穀米 自分では作っていない

朝食 マルちゃん天ぷらそば 昼食 多忙のため、昼食抜き 夕食 機内食

朝食 炊き込みご飯 半熟煮卵 牛乳 昼食 弁当 鳥ハム 冷凍卵焼き ミニトマト 大根の皮の一夜漬け ブロッコリー きんぴらごぼう 炊き込みご飯 夕食 肉野菜炒め ミニトマト キムチ ネギとじゃがいもの味噌汁 キヌアご飯

朝食 煮卵 サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト） 大根の皮の一夜漬け きゅうり塩もみ インスタント味噌汁 炊き込みご飯 牛乳 夕食 納豆 味噌汁 キヌアご飯

朝食 豚汁 二十日大根一夜漬け ゆかりご飯 昼食 パン レタス ハム トマト バター マヨネーズ 夕食 醤油マヨネーズスパゲティ ハム キャベツ ネギ

朝食 丸美屋炊き込みご飯 夕食 豚汁 キヌアご飯

朝食 アスパラハム炒め 目玉焼き 自家製白菜漬 キムチ キヌアご飯 昼食 鳥ハム トマト 冷凍卵焼き アスパラハム炒め じゃがいもザーサイ炒め ブロッコリー キヌアご飯

朝食 マルちゃん天ぷらそば 冷凍ネギ入り 昼食 鳥ハム ブロッコリー トマト 冷凍卵焼き 人参ちくわ炒め ゆかりご飯

朝食 ニラチヂミ トマト 枝豆にんにく醤油一夜漬け 昼食 弁当 自家製塩じゃけ トマト 冷凍卵焼き 枝豆にんにく醤油一夜漬け ブロッコリー 人参ちくわ炒め 夕食 ニラチヂミ ビール

朝食 大根の味噌汁玉子入り 自家製白菜 白ご飯 夕食 ビール 枝豆にんにく醤油一夜漬け ニラチヂミ（韓国食材店で購入 3枚分でAUD8.00）

朝食 自家製塩じゃけ トマト 大根の味噌汁 自家製白菜漬 昼食 弁当 自家製塩じゃけ トマト 卵焼き ブロッコリー 人参ちくわ炒め

朝食 納豆 パプリカマリネ 大根とネギの味噌汁 白菜漬 昼食はライカールト（イタリア人街）で行なわれたイタリアンフェスタに行った 大勢の人出 南イタリア系の出店が多かった パニーノを食べたが味は？？？ （武士の情け、ただ、一緒について来たソフトドリ…

自家製塩じゃけ 白菜漬 白ご飯 鳥ハム パクチーソース（塩、しょうが、にんにく、油） きゅうりの塩もみ 大根の皮 漬物 韓国カッパえびせん

煮卵 人参ごぼうきんぴら パプリカマリネ 白菜漬物 いままでちゃんと塩を計ってもうまく浸からなかった白菜が、驚くほどうまく漬かった

朝食人参ごぼうきんぴら煮卵トマト味噌汁キヌアご飯昼食アスパラハム巻きトマト、パプリカマリネ、青梗菜塩茹で、煮卵

朝食 人参ごぼうきんぴら 肉味噌 煮卵 パプリカマリネ いぶりがっこ トマト キヌアご飯 お揚げと青梗菜の味噌汁 昼食 弁当 鳥ハム 卵焼き 人参ごぼうきんぴら ブロッコリー トマト キヌアご飯

朝食 肉味噌 人参ごぼうきんぴら 煮卵 パプリカマリネ トマト いぶりがっこ 牛乳 白ご飯 昼食 弁当 アスパラハム巻き 煮卵 人参ごぼうきんぴら ブロッコリー ミニトマト

朝食 肉味噌 いぶりがっこ キヌアご飯 夕食 炒飯 青豆炒め

朝食 納豆 冷凍野菜ミックススープ キヌアご飯 夕食 バリラ マカロニ

朝食 納豆 いぶりがっこ 冷凍野菜ミックススープ キヌアご飯 夕食 生ハム ハモンイベリコ マンゴー 青梗菜塩茹で トマト パルミジャーノ レッジャーノ バロッサ シラーズ 赤ワイン

昼食 弁当 鳥ハム 二十日大根 卵焼き じゃがいもザーサイ炒め ブロッコリー ミニトマト 夕食 しょうゆラーメン じゃがいもザーサイ炒め おまけ 自家製マヨネーズ 黒酢を使ったので色は悪いが味はまあまあ ハインツのマヨネーズは甘いし、キューピーはタイ製…

朝食 鳥ハム じゃがいもザーサイ炒め いぶりがっこ キヌアご飯 昼食 弁当 自家製塩じゃけ ちくわ人参炒め 鳥ハム 煮卵 ミニトマト ブロッコリー キヌアご飯 夕食 炒飯 枝豆しょうゆ

温野菜 レタスにナッツのトッピング キヌアご飯 自家製塩じゃけ いぶりがっこ トマト お揚げとレタスの味噌汁

野菜祭り 温野菜 ズッキーニ、人参と二十日大根（生） きゅうり塩もみ 生野菜サラダ レタス、きゅうり、ミニトマト、ナッツ

肉味噌入り卵焼き 鳥ハム ミニトマト 冷凍枝豆 ちくわ人参炒め

アスパラハム巻き ちくわ人参炒め ブロッコリー ミニトマト 煮卵 じゃがいもザーサイ炒め

インスタントラーメンしょうゆ 煮卵、青梗菜、ちくわ、イングリッシュハム

頂き物のスープ、、、これがうまい キヌア、ヤングコーン、ブロッコリー色々入って絶妙な味